혈액을 깨끗이 해주는 식품도감 저자 구라사와 다다히로 출판 중앙생활사 발매 2014.10.23. 지난 번 <5리터의 피>처럼 헌혈에 관한 책을 찾으려고 도서관의 서가를 둘러봤습니다.

솔직히 말씀드리면 성에 차지 않는 책이 많았습니다. 다만 한 책은 읽어보니 유익하다는 감상을 받아 책 포스팅을 하게 되었습니다.

<혈액을 깨끗이 해주는 식품도감>이라는 책인데, 일본의 의사와 영양관리사가 펴낸 책입니다. 혈액순환은 건강과 아주 직결되어 있습니다.

인간의 몸 중에 혈액, 즉 피는 7% ~ 8%를 차지하고 있습니다. 산소 순환은 물론, 필요한 열을 유지하고, 노폐물을 신장으로 운반하는 생명 유지의 역할을 맡고 있습니다.

혈우병 등이 원인이 되어 출혈이 많이 발생하면 죽을 수도 있고, 동맥경화 같은 혈관 관련 질환은 신체에 크나큰 지장을 줄 수 있습니다. 신체의 혈관의 길이는 100,000km ~ 120,000km 사이인 경우가 가장 많고, 이는 지구 둘레의 2.5배 ~ 3배에 달합니다.

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