충주 깊은산속옹달샘 2025년 4기 경기 재도전 학교 프로그램에 참여하면서 충주의 깊은산속옹달샘을 찾았다. 이름만 들어도 마음이 차분해지는 이곳에서의 일정은, 바쁘게 살아온 일상을 내려놓고 잠시 쉼표를 찍는 소중한 시간이었다.

도착하자마자 마주한 푸른 숲과 맑은 공기가 긴장을 풀어주었고, 프로그램 하나하나가 몸과 마음을 재정비하는 데 큰 도움이 되었다. 첫 날 저녁에는 싱잉볼 체험이었다.

맑고 깊은 울림이 몸을 타고 전해지면서 그동안 쌓여 있던 긴장이 스르르 풀리는 기분이었다. 단순한 소리가 아니라, 마음을 정화해주는 에너지 같은 느낌이었다.

이어서 진행된 몸풀기 요가에서는 간단한 동작들을 따라 하며 굳어 있던 근육을 풀어낼 수 있었다. 요가가 끝날 즈음에는 몸이 한결 가벼워지고 호흡도 깊어져, 자신을 돌아보는 시간의 소중함을 새삼 느꼈다.

저녁식사 전 컬러테라피 프로그램은 예상 외로 흥미로웠다. 다양한 색을 바라보며 감정의 변화를 살피는 과정이 단순한 미술 체험을 넘어 자기 이해의...